Загрузка...
Длинные и ухоженные волосы – мечта каждой девушки. Однако иногда в наши планы вмешиваются форс-мажорные обстоятельства в виде секущихся концов. Не существует какое-то одно волшебное средство от секущихся кончиков, но комплекс мероприятий и действий позволит вам распрощаться с этой проблемой, если поддерживать их в должном состоянии.
Увлажнение – прежде всего. Помните, что гладкий и здоровый волос, без торчащих чешуек и секущихся концов – это реальность. Но приложите определенные усилия. Для увлажнения изнутри вам понадобится пить не менее двух литров простой воды в день. Употреблять в пищу продукты, насыщенные жирными кислотами – рыбу, мясо, птицу, овощи – авокадо, семена льна и подсолнечника, фрукты, орехи, оливковое масло, масло виноградной косточки, кокосовое и миндальное. Исключите фастфуд и острую пищу, солености и консерванты – они вытягивают влагу из вашего организма, иссушают его. Здоровое питание играет основополагающую роль в здоровье не только волоса, но и кожи, ногтей.
