Домой Дети Я считаю себя плохой матерью?

Я считаю себя плохой матерью?

201
0

Вместе с рождением ребенка у большинства женщин появляются необоснованные страхи и тревожные предчувствия. Боязнь не справится с воспитанием малыша, нередко приводит к отчаянью и возникновению чувства вины. Как не допустить подобного состояния и как лучше с ним бороться, молодым мамам подскажут эксперты.

Глубокий самоанализ или стремление к идеалу

А хорошая ли я мать? После пополнения в семье, подобные вопросы волнуют каждую вторую женщину. Ежедневно средства массовой информации рисуют нам образ идеальной матери, без труда сочетающей в себе лучшие качества хорошей хозяйки, любящей и любимой жены, стильной и уравновешенной бизнес-леди, которая к тому же успевает уделять должное внимание маленькому ребенку и активно заниматься его воспитанием.

Однако в реальной жизни, большинство женщин вместо чувства умиротворения и бескрайнего счастья материнства, испытывают глубокую послеродовую депрессию. Обусловлено это постоянным недосыпанием, переутомлением, вынужденной социальной изоляцией и психоэмоциональным напряжением.

Не стоит забывать, что на протяжении года после рождения малыша у женщин происходит постепенное восстановление гормонального фона, что в целом не может не отражаться на эмоциональном состоянии молодой матери.

Совокупность перечисленных факторов способствуют глубокому самоанализу и повышенной требовательности к себе. Нередко молодые женщины начинают сомневаться в своих способностях и истязать себя навязчивыми вопросами. Как стать хорошей матерью для своего ребенка? Как распланировать свой день и физические ресурсы, ведь времени и сил катастрофически не хватает? А смогу ли я стать достойным примером малышу? Справлюсь ли я с возложенной на меня ответственностью и материнством? Это далеко не полный список страхов, преследующих молодых мам. Развеять подобные тревоги и опасения вполне реально, но предварительно потребуется разобраться с природой их возникновения.

Давление общественного мнения

Французский профессор Жерар Нейранд, специализирующийся на проблемах социального характера, касающихся взаимоотношений в семье и воспитания детей, утверждает, основной причиной женских страхов, выступает излишняя психологизированость современного общества.

В социуме сложилось устойчивое мнение, что все проблемы во взрослой жизни уходят своими корнями в детство. Именно на «неправильное воспитание» с дефицитом внимания и недостатком любви списывают неудачи, всевозможные комплексы неполноценности, асоциальное поведение, неумение строить гармоничные отношения, трудности психологического характера взрослого человека.

Вследствие подобных утверждений, в голове любящих мам возникает ничем не обоснованная причинно-следственная связь. Молодая женщина начинает заранее переживать об абстрактных, негативных последствиях, которые могут возникнуть в жизни ребенка, в результате ее неправильных действий.

В плену у стереотипов

Не менее веской причиной приводящей к тревожному, подавленному состоянию, является желание успевать всё и везде, соответствовать яркому образу современной, улыбающейся матери, со страниц глянцевого журнала или любимого сериала. Сегодня не каждая женщина готова изолироваться от общественной жизни или карьеры и подчинить все своё время воспитанию малыша. Чаще всего, основные стремления весьма противоречивы, но желание угнаться за навязанным идеалом берет вверх, и молодые матери на пределе физических возможностей стараются воплотить в жизнь все свои планы. Какое-то время удается жить в подобном темпе, но рано или поздно наступает моральное и физическое истощение.

Второй тип женщин наоборот живет в плену устаревших стереотипов, их жизнь после родов полностью подчинена малышу. Они считают верхом эгоизма тратить время на полноценный отдых, на встречи с подругами, на регулярное посещение спортзала или занятия по саморазвитию. Что тоже в конечном итоге приводит к проблемам и «самокопанию».

Три простых шага для освобождения от тревожных мыслей

Если уж так случилось, и вы попали в плен страхов и тревог, постарайтесь не накапливать их в себе. Проблема не решится от того, что вы большую часть времени будете посвящать обдумыванию неприятностей, которым вероятнее всего никогда не придется осуществиться.

Не все так страшно, как кажется

Наличие подобных мыслей говорит о том, что вы хорошая мать, ведь вам далеко не безразлична судьба родившегося малыша. Подумайте ведь вряд ли ваша мама и бабушка обладали багажом подобных знаний и установок, но это совершенно не помешало им воспитать вас и дать путевку в жизнь.

Не следует целиком и полностью полагаться на книги по воспитанию. Ведь зачастую это работы иностранных авторов, совершенно неадаптированные под особенности нашего менталитета и мировоззрения. Доверьтесь интуиции и растите ребенка, опираясь на общепринятые ценности и моральные устои.

Не стесняйтесь просить помощь

Не стоит испытывать угрызения совести, если у вас возникло желание или необходимость выспаться, посетить косметолога, встретится с подругами или попросту сходить на выставку или на концерт. Такие небольшие радости позволят освободиться от ежедневной рутины и вернуть себе состояния спокойствия и гармонии.

Смело обращайтесь за помощью к мужу, родственникам, подругам наверняка они вас поймут и посодействуют. В крайнем случае, обратитесь к услугам платной няни пусть она посидит с малышом.

Скажите нет чувству вины

Не думайте, что малыш видит образ идеальной матери, так же как и вы. Прежде всего, ребёнок нуждается в спокойной, выспавшейся, хорошо отдохнувшей маме, которая способна играть с ним в течение дня, адаптировать к социуму и защищать от неизведанных трудностей внешнего мира. Поэтому не вменяйте себе чувство вины, а наслаждайтесь неповторимыми минутами материнства, которые пролетят как миг, и вы даже не успеете оглянуться.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ